保護眼睛年過四十要帶太陽眼鏡

眼睛勞損會十分嚴重，特別是現在都巿人經常看營光幕，更會令眼睛疲累。另外，因為血夜到達眼睛會隨著年齡而減少，令眼睛得不到需要的營份。 要好好保養眼睛，年過四十時外出就要帶太陽眼鏡，保護眼睛免受太陽光（紫外光）等影響。這會有效保護眼睛有效直接的方法。

世界視覺日

依據世界衛生組織的資料，全球現有約2.85億的眼疾患者，當中高達八成的眼疾問題是可以預防。由1988年起，十月的第二個星期四定為「世界視覺日」，希望引起對眼睛護理的關注。 很多視力的問題都是因為忽略日常的眼部護理，而近年電子產品的流行，改變了人們的生活習慣，令眼睛長時間接獨強光而引致很多的眼疾問題。近年，越來越多小朋友患有近視，而且近視度數速迅加深，假若小朋友近視達650度，日後患上青光眼、白內障、黃斑病變等疾病會增加。而中年及老年的人，長時間使用電子產品亦會加深老花的機率。 長時間看電子屏幕會減少眨眼次數，導致眼水分泌減水，所以，很常出現眼乾的問題。 現在，不少歐美的地區都有指引，0-7歲的小朋友最好不要接觸電子產品。這可以大大減少小朋友患近視的機會。 保護眼睛有方法，當使用電子產品時，每當使用二十分鐘，就停一停，遠望二十尺外的事物達二十秒，這可以放鬆眼睛的肌肉，減少勞損。

藍光眼鏡

今時今日，電腦、流動電話、電子手帳已經十分普及，即使是幾歲的小孩都會懂得使用流動電話，玩電子遊戲。現代人看瑩光幕的時間越來越長，這樣對眼睛會造成很大的傷害，甚至有可能造成永久性的勞損。 近年，有很多人對於護眼有更大的關注，而藍光眼鏡是其中一個方法。因為瑩光幕顯示的光線中的藍色光線，會對眼睛造成很大的傷害，亦是令眼睛疲倦的原因之一。所以，配戴能濾去藍光的眼鏡，就可以有效減少進行眼球的藍光。 現時，很多眼鏡店都有藍光眼鏡售買，不有近視的朋友可以配製藍光的平光眼鏡，而有近視的朋友也可以同時配製藍光具度數的眼鏡。當然，要到有專業視光師的眼鏡舖配製，才可更安心啦！

驗眼過程要小心

由於要爭取更多的生意，巿面有些眼鏡店竟單以電腦機替客人驗眼，而省略了視光師在黑房以人手替客人驗眼，這樣很容易出現誤差，令客人的視力受損。

但原來視光師管理委員會曾頒佈《註冊視光師專業守則》第6.4條指引指出，單獨根據電腦驗眼結果所進行的驗眼過程，並不符合專業標準，有關眼鏡店的做法是違反專業守則，視光師有可能會被除去註冊資格。

長期配戴不合適度數的眼鏡，會引起頭痛，眼眼酸澀及會影響視力。

及早為兒童驗眼

眼精十分重要是我們的靈魂之窗，所以，家長應帶滿三歲的幼兒接受全面的眼精檢查，及早發現問題，可以及時治療。

其實，兒童滿三歲即可定期驗眼，但現在很多十六歲以下的子女都只接受過一次的驗眼，但其實，六歲前是兒童護眼的關鍵時刻，因為視覺系統未完全成熟，所以，若能發現有眼疾如斜視、弱視、眼球轉動不協調等，可以及早矯正。

但只要及早接受治療，很多兒童的眼睛問題都可以得到治療及改善，所以驗眼是必需要的。

控制近視隱形眼鏡

都巿人有視力問題是十分普遍的，由於長期面對電腦瑩光幕，讓患上近視的人士數目增加。

在街上不難看到小朋友已經配戴上厚厚的眼鏡，但原來這是可以改變的。一個新的視力控制系列已經面世，即使是小朋友也適合配戴。　

近視控制系統（Myopia Management System™）是一種整體醫學療法，主要透過配戴採用了突破性ActivControl™ Technology的MiSight™隱形眼鏡，以及改變小朋友生活模式來控制近視1 。不論是已患有近視，還是擁有患上近視潛在風險的兒童2 ，均能受惠於這嶄新療法。

如果，你自己或你的小朋友受近視的折磨時，你可以試試這個矯視方法。

MiSight™ 指定驗配中心：

香港島
眼科護理視光中心 I CARE OPTOMETRIC CENTRE
地址: 香港西營盤高街80-86號麗賢閣C鋪
電話: 2548 6218

優越視力 VISION 20/20 EYE CARE CENTRE
地址: 上環中源中心地下49號舖皇后大道中328號
電話: 2854 1628

愛視佳眼鏡 EYE CARE OPTICS(Central)
地址: 中環德輔道中環球大廈257-258室
電話: 2522 4389

胡楚南眼科視光中心 THE VISION CARE CONSULTANTS
地址: 中環世紀廣場1602A室德己立街1-13號
電話: 2388 6002

視光顧問中心 OPTOMETRIC CONSULANTS OF HONG KONG
地址: 中環百佳大廈1001室皇后大道中72號
電話: 2869 9385

視光護理中心THE VISOCARE (CENTRAL)
地址: 中環皇后中心1705室皇后大道中74號
電話: 2530 2789

辛張淑媛 LUCIA SAN OPTOMETRIST
地址: 中環萬邦行商場1006室皇后大道中33號
電話: 2525 1733

關慧萍眼科視光中心TINA KWAN OPTOMETRY CLINIC
地址: 中環皇后大道中18號新世界大廈1期404室
電話: 2868 3883

蔣氏眼鏡有限公司(軒尼詩道) CHIANGS OPTICAL CO., LTD. (Wanchai)
地址: 灣仔軒尼詩道19-21號金鐘商業大廈11樓全層
電話: 2521 7496

新視光學師驗眼中心 NEW OPTOMETRIST CO.
地址: 灣仔英皇集團中心2003室軒尼詩道288號
電話: 2574 2699

卓越驗眼中心 BRILLIANT OPTOMETRY CLINIC
地址: 灣仔軒尼詩道253-261號依時商業大廈1502室
電話: 2519 7127

皇后眼鏡(視力中心) QUEEN'S OPTICAL
地址: 灣仔台山中心10樓A室莊士敦道128號
電話: 2591 6541

視域眼鏡專門店 CIVIC PROFESSIONAL OPTICAL SHOP
地址: 灣仔春園街35號地舖
電話: 2834 8229

世紀眼鏡(香港)有限公司 CENTURY OPTICAL (HK) COMPANY LTD
地址: 銅鑼灣邊寧頓街9-11號登龍閣D舖地下
電話: 2577 4081

保視專業驗眼中心 PRO VISION OPTOMETRIST CENTRE LTD
地址: 銅鑼灣恆生銅鑼灣大廈11樓A室怡和街28號
電話: 2808 2898

流動護眼中心

香港人對視力健康並不是十分重視，常有近視不配帶眼鏡的情況，這對眼睛都會造成很大的負擔，長遠會影響視力及嚴重者會導致失明。

香港首輛流動的護眼中心穿疏全港，希望能提升巿民對眼睛護理的重視。當你發現視力出現問題時，應立即找視光師驗查和驗眼，這樣才可以確保眼睛的健康。